www.vampireclan.co.cc

www.vampireclan.co.cc

Club Cooee Comunity
 
IndeksCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin
Di cari wakil Webmaster Yang Mempunyai Ahli Dalam Bidang Forum Yang Mengerti Dengan Prancangan Web Forum Segera PM Web Master Thanks !
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
September 2018
MonTueWedThuFriSatSun
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
CalendarCalendar
Latest topics
» Seal Online
Wed Dec 28, 2011 10:21 am by rezar12

» Cheat Engine 5.6.1
Sat Dec 24, 2011 9:35 am by angga29

» [INFO] FAV COCKTAIL LIQUOR
Sat Dec 24, 2011 9:24 am by angga29

» Alasan Wanita Suka Dibuat Penasaran
Wed Mar 23, 2011 4:48 pm by adhekhann

» PLESETAN SM*SH... sumpah ngakak XDXD
Tue Feb 22, 2011 2:19 pm by azulla

» Adonan dasar pembuatan pempek
Tue Feb 01, 2011 4:56 pm by Devva

» konsultasi bagi anak band
Thu Jan 20, 2011 3:16 pm by chazzy

» Secondhand Serenade Concert Indonesia
Tue Jan 18, 2011 1:10 pm by chazzy

» bagi yu yu yang mau berdiskusi tentang pc games masuk di mari
Mon Jan 17, 2011 4:46 pm by Teejay_z

User Yang Sedang Online
Total 1 user online :: 0 Terdaftar, 0 Tersembunyi dan 1 Tamu

Tidak ada

User online terbanyak adalah 26 pada Mon Mar 14, 2011 10:58 am
Top posters
dikzzz (216)
 
azulla (128)
 
chazzy (124)
 
embem (76)
 
ryniandicha (75)
 
adhekhann (75)
 
rucci (62)
 
--yudha-- (57)
 
prita (57)
 
moticon71 (42)
 

Share | 
 

 [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker

Go down 
PengirimMessage
chazzy
Outcast Vampire
Outcast Vampire
avatar

Posts : 124
Points : 30205
Reputation : 71
Join date : 24.10.10
Age : 30
Location : semarang - bandung

PostSubyek: [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker   Tue Oct 26, 2010 10:43 am

Belakang ini terutama di negara-neraga maju, sudah banyak orang yang menerapkan perilaku hidup sehat seiring dengan gerakan pencegahan kanker. Berikut ini langkah-langkah yang dianjurkan untuk mencegah timbulnya kanker:

1. Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.

2. Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.

3. Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.

4. Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong) . Yang terbaik adalah makanan yang direbus.

5. Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.

6. Makanan dijaga kebersihannya, beraneka ragam, dan bebas dari zat cemaran lingkungan.

7. Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok.

8. Kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.

Nah, mudah2an info dan tips nya berguna yahhh....

---> SALAM HIDUP SEHAT <---
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
dikzzz
Outcast Vampire
Outcast Vampire
avatar

Posts : 216
Points : 32119
Reputation : 120
Join date : 23.10.10
Location : Bandung & Batam

PostSubyek: Re: [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker   Tue Oct 26, 2010 11:04 am

Salam cha...thnx info nya...

tp gw susah bgt pgn berhenti merokok

lol! lol! lol!
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
chazzy
Outcast Vampire
Outcast Vampire
avatar

Posts : 124
Points : 30205
Reputation : 71
Join date : 24.10.10
Age : 30
Location : semarang - bandung

PostSubyek: Re: [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker   Tue Oct 26, 2010 2:11 pm

=> boss dikzz ... klo mw sey pasti bisa...semngat boss..

=> rucci ... thank u ucci sayongsss....(baru kali ene rukun)

wakakakakakakkkk....

Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
dikzzz
Outcast Vampire
Outcast Vampire
avatar

Posts : 216
Points : 32119
Reputation : 120
Join date : 23.10.10
Location : Bandung & Batam

PostSubyek: Re: [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker   Tue Oct 26, 2010 2:46 pm

chazzy wrote:
=> boss dikzz ... klo mw sey pasti bisa...semngat boss..

=> rucci ... thank u ucci sayongsss....(baru kali ene rukun)

wakakakakakakkkk....



iya sih...tp gmn liat ntr aja...

wkwkwkw baru kali ini rukun ..ngakak gw
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
chazzy
Outcast Vampire
Outcast Vampire
avatar

Posts : 124
Points : 30205
Reputation : 71
Join date : 24.10.10
Age : 30
Location : semarang - bandung

PostSubyek: Re: [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker   Tue Oct 26, 2010 3:53 pm

dikzzz wrote:
chazzy wrote:
=> boss dikzz ... klo mw sey pasti bisa...semngat boss..

=> rucci ... thank u ucci sayongsss....(baru kali ene rukun)

wakakakakakakkkk....



iya sih...tp gmn liat ntr aja...

wkwkwkw baru kali ini rukun ..ngakak gw

bahhh...

c boss malah ngakak liat cha am rucci akur...

dasooorrrrr

Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
chazzy
Outcast Vampire
Outcast Vampire
avatar

Posts : 124
Points : 30205
Reputation : 71
Join date : 24.10.10
Age : 30
Location : semarang - bandung

PostSubyek: Re: [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker   Tue Oct 26, 2010 8:21 pm

moticon71 wrote:
nice inpoh,,,,,,,,,,


UHUYYYY.....

DIKASIH CENDOL AM MOTI....

MAKASIHHHHH

Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: [TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker   

Kembali Ke Atas Go down
 
[TIPS] Hidup Sehat Mencegah Kanker
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
www.vampireclan.co.cc :: Health :: Health-
Navigasi: