www.vampireclan.co.cc

www.vampireclan.co.cc

Club Cooee Comunity
 
IndeksCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin
Di cari wakil Webmaster Yang Mempunyai Ahli Dalam Bidang Forum Yang Mengerti Dengan Prancangan Web Forum Segera PM Web Master Thanks !
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
June 2018
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
CalendarCalendar
Latest topics
» Seal Online
Wed Dec 28, 2011 10:21 am by rezar12

» Cheat Engine 5.6.1
Sat Dec 24, 2011 9:35 am by angga29

» [INFO] FAV COCKTAIL LIQUOR
Sat Dec 24, 2011 9:24 am by angga29

» Alasan Wanita Suka Dibuat Penasaran
Wed Mar 23, 2011 4:48 pm by adhekhann

» PLESETAN SM*SH... sumpah ngakak XDXD
Tue Feb 22, 2011 2:19 pm by azulla

» Adonan dasar pembuatan pempek
Tue Feb 01, 2011 4:56 pm by Devva

» konsultasi bagi anak band
Thu Jan 20, 2011 3:16 pm by chazzy

» Secondhand Serenade Concert Indonesia
Tue Jan 18, 2011 1:10 pm by chazzy

» bagi yu yu yang mau berdiskusi tentang pc games masuk di mari
Mon Jan 17, 2011 4:46 pm by Teejay_z

User Yang Sedang Online
Total 1 user online :: 0 Terdaftar, 0 Tersembunyi dan 1 Tamu

Tidak ada

User online terbanyak adalah 26 pada Mon Mar 14, 2011 10:58 am
Top posters
dikzzz (216)
 
azulla (128)
 
chazzy (124)
 
embem (76)
 
ryniandicha (75)
 
adhekhann (75)
 
rucci (62)
 
--yudha-- (57)
 
prita (57)
 
moticon71 (42)
 

Share | 
 

 Rahasia Jantung Sehat

Go down 
PengirimMessage
dikzzz
Outcast Vampire
Outcast Vampire
avatar

Posts : 216
Points : 31249
Reputation : 120
Join date : 23.10.10
Location : Bandung & Batam

PostSubyek: Rahasia Jantung Sehat    Wed Oct 27, 2010 1:54 pm



Liputan6.com, Jakarta: Ingin memiliki jantung yang sehat dengan cara alami? Anda cukup melakukan empat langkah mudah untuk mendapatkan jantung yang sehat. Yayasan Jantung Amerika melaporkan bahwa sekitar delapan juta perempuan di AS saat ini hidup dengan penyakit jantung. Banyak faktor yang berkaitan dengan penyakit jantung seperti merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, dan obesitas. Berikut empat tips untuk membantu mencegah penyakit jantung:

1. Pelajari CPR (Cardiopulmonary resuscitation)
Tahukah Anda bahwa CPR sangat efektif pada penderita serangan jantung karena hal ini dapat menyelamatkan kehidupannya. CPR dapat mepertahankan hidup seseorang sampai 80 persen.

2. Batasi alkohol
Meskipun alkohol dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tetapi minum terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan gagal jantung atau stroke, kontribusi trigliserida yang tinggi, jantung berdebar-debar, obesitas, alkoholisme, bahkan bunuh diri dan kecelakaan. Minumlah satu atau dua kali per hari untuk kesehatan jantung yang optimal.

3. Berjalan santai
Jalan santai merupakan cara sederhana untuk memelihara jantung sehat. Berjalan kaki 30 menit dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda serta menangkal obesitas, diabetes dan osteoporosis.

4. Kurangi makanan berlemak
Konsumsi makanan yang digoreng, dipanggang dan margarin berlebih dapat meningkatkan kolestrol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik Anda (HDL). Menghindari makanan berlemak dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.(Sheknows/AYB)
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
 
Rahasia Jantung Sehat
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
www.vampireclan.co.cc :: Health :: Health-
Navigasi: